چگونه از شر نفس بدبو خلاص شویم؟
تاریخ انتشار: ۳ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۰۹۲۵۴
آفتاب‌‌نیوز :
بدبویی دهان که به آن «هالیتوز» هم گفته می‌شود، وجود بوی بد در بازدم فرد است. این وضعیت بیشتر مواقع موجب خجالت و اضطراب فرد می‌شود. به همین دلیل محصولات متعددی مانند، آدامس‌های نعناعی و دهان‌شویه و خوشبوکننده دهان در بازار وجود دارد.
علت ابتلا به نفس بدبو
دلایل مختلفی وجود دارد که نفس را بدبو می‌کند:
۱.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. دخانیات: مصرف هر گونه سیگار موجب بوی ناخوشایند در دهان می‌شود.
۳. نداشتن توجه به بهداشت دهان و دندان: مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن مرتب، به‌دلیل افزایش باکتری در دندان‌ها و دهان، نفس را بدبو می‌کند.
۴. خشکی دهان: بزاق دهان معمولا دهان را از وجود ذراتی که موجب بدبویی می‌شوند، تمیز می‌کند. اما خشک شدن دهان که موقع خواب یا بر اثر برخی بیماری‌ها رخ می‌دهد، نفس را بدبو می‌کند.
۵. داروها: برخی از داروها با خشک کردن دهان یا آزادسازی مواد شیمیایی بدبو، موجب نفس بدبو می‌شوند.
علاوه‌بر دلایل فوق، برخی بیماری‌ها مانند، عفونت‌های درون بینی، سینوس‌ها، برخی سرطان‌ها، اختلالات سوخت‌وسازی، بازگشت اسید به مری نفس را بدبو می‌کنند.
درمان نفس بدبو
با توجه کامل به بهداشت دهان و دندان و همچنین درمان بیماری‌های دندانی می‌توان تا حد زیادی نفس بدبو را درمان کرد:
* پس از مصرف هر وعده غذایی دندان‌هایتان را با خمیردندان‌های حاوی فلوراید بشویید.
* روزی ۱ تا ۳ بار نخ دندان بکشید.
* روی سطح زبان‌تان هم مسواک بکشید تا زبان را از وجود باکتری‌ها پاک و تمیز کنید. درضمن هر ۳ تا ۴ ماه یکبار مسواک‌تان را عوض کنید.
* اگر از ارتودنسی یا بریج استفاده می‌کنید باید روش تمیز کردن دندان‌هایتان را از دندانپزشک‌تان بپرسید و از آن غافل نمانید.
* هرگز اجازه ندهید دهان‌تان خشک شود. آدامس یا شکلات در دهان بگذارید تا بزاق دهان‌تان تحریک و ترشح شود.
* از مواد غذایی بدبوکننده تنفس‌تان، مانند سیر و پیاز، مصرف نکنید.
منبع: خبرآنلاینمنبع: آفتاب
کلیدواژه: بهداشت دهان و دندان نفس را بدبو نفس بدبو دندان ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۰۹۲۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۷ موردی که همین الان باید از شرشان خلاص شوید! پشیمان نمی‌شوید!
زیسان: بی‌نظمی می‌تواند احساس خوبی داشته باشد. اما گاهی اوقات ممکن است باعث پشیمانی شود. مثل زمانی که متوجه می‌شوید دامن چین‌داری که به زحمت تعمیرش کرده بودید، چند ماه بعد دوباره به حالت اول برگشته است.
به گزارش زیسان، به طور کلی چیز‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید از شر آن‌ها خلاص شوید و دیگر هرگز به آن‌ها فکر نکنید؛ از آشپزخانه گرفته تا کمدتان. در اینجا ۷ چیز را با هم مرور می‌کنیم که می‌توانید همین حالا بدون اینکه بعداً پشیمان شوید، آن‌ها را دور بریزید.
یک/ غذای تاریخ مصرف گذشتهآیا دوست دارید سریع بیمار شوید؟! آن قوطی تن‌ماهی تاریخ مصرف گذشته را باز کنید و برای خود یک میان وعده درست کنید! جدا از خطر جدی معده‌درد، مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته بخش‌های ارزشمندی را در یخچال و کابینت‌های شما اشغال می‌کنند و پیدا کردن آنچه که به دنبال آن هستید را دشوارتر می‌کند. سعی کنید یک جاروی ماهیانه انجام دهید تا از شر هر گونه محصولات غذایی که دیگر خوراکی نیستند خلاص شوید!
پس همین حالا شروع کنید؛ کل آشپزخانه خود را نگاه کنید. تمام قفسه‌های یخچال را بررسی کنید.
+ تفاوت تاریخ انقضا و بهترین زمان مصرف چیست؟
دو/ داروی تاریخ مصرف گذشتهبه گزارش زیسان، چه چیزی بدتر از این است که با خماری از خواب بیدار شوید و متوجه شوید که ایبوپروفن شما سه سال پیش منقضی شده است؟ در حالی که دارو‌های تاریخ مصرف گذشته ممکن است لزوماً خطرناک نباشند، اما بدون شک تأثیر کمتری روی درمان دارند. فراموش نکنید که دارو‌های موضعی مانند پمادها، مایعاتی مانند شربت سرفه، ویتامین‌ها و مکمل‌ها را نیز بررسی کنید.
فراموش نکنید که محصولات زیبایی خود را بررسی کنید. هر چیزی که انتظارات شما را برآورده نمی‌کند باید کنار بگذارید. اگر چیزی وجود دارد که می‌توانید برگردانید، سعی کنید پول خود را پس بگیرید.
هر چیزی که تاریخ مصرفش گذشته باشد نیز در این دسته قرار می‌گیرد، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. آیا فکر می‌کنید شمایی که وقتی که مرطوب‌کننده‌تان تازه بود از آن استفاده نمی‌کردید، اکنون که تاریخ مصرف آن تمام شده است از آن استفاده خواهید کرد؟ پاسخ «نه» است.
همین قانون در مورد وسایل بهداشتی که از هتل به خانه می‌آوریم هم صدق می‌کند. بیایید صادق باشیم، شما هرگز از آن صابون کوچک استفاده نخواهید کرد. البته ممکن است بتوانید این چیز‌ها را به جای دیگری اهدا کنید که ممکن است بیشتر مورد قدردانی قرار گیرند.
چهار/ لباس‌هایی که سوراخ و لکه دارنداگر از پوشیدن این لباس‌ها در خارج از خانه خجالت می‌کشید، چرا می‌خواهید آن را در داخل خانه بپوشید؟ هر چیزی که سوراخ یا لکه دارد باید کنار گذاشته شود. اگر فرسوده یا خراب شده شک نکنید که باید از شر آن خلاص شوید. از این بابت احساس بدی نداشته باشید. در نهایت کمد لباسی خواهید داشت که فقط دارای چیز‌هایی است که در آن بهترین ظاهرتان را دارید. ایده خوبی نیست؟
چرا هنوز آن حوله‌های فرسوده که از اولین آپارتمان‌تان در دوران دانشگاه مانه را نگه داشته اید؟ اگر هربار که از این چیز‌ها استفاده می‌کنید خجالت می‌کشید، مطمئنا در زندگی به آن‌ها نیاز ندارید. اگر نگران هستید که از این موضوع پشیمان شوید، به خاطر داشته باشید که ممکن است بتوانید ملفحه‌ها و حوله‌ها قدیمی را به یک پناهگاه حیوانات محلی اهدا کنید.
شش/ گجت‌های شکسته یا منسوخ شدهدرست است که شما فقط مخلوط کن خود را گاهی بیرون می‌آورید تا گه‌گاهی یک اسموتی درست کنید، اما آیا واقعا فکر می‌کنید دودی که این وسیله وقتی توت فرنگی‌های یخ زده را داخلش ریخته‌اید می‌کند، بی خطر است؟ لطفا خودتان را با یک مخلوط کن جدید پذیرایی کنید و وسیله قدیمی را دور بریزید.
آیا ابزار‌های کوچکتری مانند iPhone قدیمی‌تان را که احتمالاً دیگر هرگز استفاده نخواهند شد، هنوز دارید؟ اصلا میدانید شارژرش کجاست؟ رها کنید! هم ابزار‌ها را و هم پشیمانی را!
tags # ترفند ، خانه داری سایر اخبار
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران